체중과 허리둘레의 날짜별 기록을 정리하는 빈 표입니다. 결과 하나로 건강 상태를 진단하거나 치료 목표를 정하지 않습니다. 이 페이지는 입력값을 서버에 저장하는 기능이 없습니다. 아래 ‘빈 기록표 인쇄 / PDF 저장’ 버튼을 누르면 인쇄 창이 열립니다. 종이로 인쇄하거나 PDF로 저장해 사용하세요.
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체중·허리둘레 기록표
| 날짜·시간 | 체중 (kg) | 허리둘레 (cm) | 측정 조건·메모 |
|---|---|---|---|
필요하면 기존 기록과 같은 단위로 비교하세요. 체중은 비슷한 시간·조건에서 측정했는지, 허리둘레는 같은 위치에서 측정했는지 메모하면 변화를 이해하는 데 도움이 됩니다. 복부 둘레 측정 시 줄자는 엉덩뼈 바로 위에 수평으로 두고 피부를 누르지 않습니다. 측정법이 달랐다면 함께 적으세요.
이전 결과와 진료 질문
이전 측정 날짜·값·조건: __________________________________________
변화와 관련해 궁금한 점: _________________________________________
의료진에게 물어볼 질문: _________________________________________
관련 도구: 허리둘레·키 비율 · BMI 계산기 · 자료실
근거와 범위
허리 측정 위치 안내: 미국 CDC Healthy Weight. 편집 확인: 2026-09-26. 일반 정보이며 진료를 대신하지 않습니다. 별도 의료전문가 감수는 수행하지 않았습니다.