BMI를 계산하고, 내 결과의 의미와 다음 확인사항을 함께 읽어 보세요. 만 20세 이상을 위한 도구이며, 결과·진료 질문을 인쇄하거나 PDF로 저장할 수 있습니다. 한국 성인 기준이 기본으로 선택되며, 미국 CDC 기준으로 바꿔 비교할 수 있습니다. 아래 본문 분류표는 한국 기준입니다.
임신 중이거나 심한 부종·복수로 체중이 늘었거나 사지 절단이 있다면, 아래 성인 BMI 범주를 그대로 적용하지 마세요. 개인별 평가가 필요합니다.
결과를 어떻게 읽나요?
한국 성인 분류: 18.5 미만 저체중, 18.5 이상 23 미만 정상 범위, 23 이상 25 미만 비만 전단계, 25 이상 30 미만 1단계 비만, 30 이상 35 미만 2단계 비만, 35 이상 3단계 비만입니다. 화면의 값은 소수 첫째 자리로 표시하지만 구간은 반올림 전 값으로 판정합니다.
| BMI | 한국 성인 분류 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 이상~23 미만 | 정상 범위 |
| 23 이상~25 미만 | 비만 전단계 |
| 25 이상~30 미만 | 1단계 비만 |
| 30 이상~35 미만 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만 |
입력하기 전에 확인할 것
키는 신발을 벗고 cm 단위로, 체중은 kg 단위로 입력합니다. 키 170 cm는 1.70 m로 바꿔 제곱하지만 입력창에는 170을 적습니다. 가능한 한 같은 조건에서 측정한 체중을 사용하세요. 계산기의 키 80~250 cm·체중 20~500 kg 제한은 오입력 방지를 위한 화면 조건이며, 이 범위 전체에 성인 분류가 의학적으로 적합하다는 뜻이 아닙니다.
계산 예시와 적용 범위
키 170 cm, 체중 80 kg이라면 80 ÷ (1.70 × 1.70) = 약 27.7 kg/m²로, 한국 성인 기준 1단계 비만 구간입니다. 이 결과만으로 몸의 지방량이나 개인의 질환을 진단할 수는 없습니다.
성인에게 쓰는 분류입니다. 어린이와 청소년은 나이·성별에 따른 성장도표로 평가합니다. 임신 중 체중 증가를 현재 BMI 분류로 평가하지 말고 임신 전 BMI와 임신 단계 등을 함께 고려해야 합니다. 심한 부종·복수로 체중에 수분이 포함되거나 사지 절단으로 체중 구성이 달라진 경우에도 단순 BMI 분류가 왜곡될 수 있습니다. 근육량이 많은 사람과 노인은 체성분과 허리둘레 등을 함께 살펴야 합니다.
BMI 하나로 놓치기 쉬운 정보
BMI는 키와 체중의 비율이어서 복부에 지방이 쌓이는 양이나 근육량을 직접 측정하지 못합니다. 같은 BMI라도 허리둘레가 다를 수 있습니다. 성인에게는 허리둘레를 키로 나누는 허리둘레·키 비율(WHtR) 계산기를 함께 참고할 수 있습니다. 영국 NICE는 특히 BMI가 35 미만인 성인에서 두 지표를 함께 살펴보도록 권합니다. 건강 위험 평가는 혈압·혈당, 병력 등까지 고려해야 합니다.
예시의 BMI 27.7은 한국 성인 기준 1단계 비만이지만 미국 CDC의 20세 이상 성인 분류에서는 과체중입니다. 이는 같은 계산값에 다른 인구집단의 분류를 적용했기 때문입니다. 자신의 검사표·진료 환경에서 어떤 기준을 쓰는지 확인하세요.
BMI와 비만 치료제 기준은 다릅니다
국내 BMI 25 이상이라는 비만 분류가 곧 체중관리 약물의 처방 대상이라는 뜻은 아닙니다. 제품별 허가 기준, 초기 BMI, 체중 관련 질환, 금기·주의사항을 의료진이 확인해야 합니다. 비만주사 처방 기준에서 진료 전 질문을 정리할 수 있습니다. 이 도구는 처방 판정 기능을 제공하지 않습니다.
체중과 키로 에너지 소비량의 별도 추정치가 궁금하다면 휴식 에너지 소비량·하루 유지 열량 계산기를 참고하세요. BMI로 필요 열량이나 개인의 감량 목표를 정할 수는 없습니다.
자주 묻는 질문
BMI가 정상이어도 허리둘레를 봐야 하나요?
BMI만으로 복부 지방 분포를 알 수 없습니다. 허리둘레와 WHtR, 혈압·혈당 같은 관련 평가가 필요할 수 있습니다. 숫자 하나로 개인의 위험을 확정하지 마세요.
BMI 25 이상이면 비만 치료제를 바로 쓸 수 있나요?
아닙니다. 비만 분류와 약물 허가·처방 기준은 다릅니다. 아래의 치료제 기준 글은 진료 때 확인할 질문을 정리한 자료입니다.
근거와 안내
질병관리청 국가건강정보포털: 비만 · 하남시 보건소: 한국 성인 BMI 세부 구간 · 질병관리청: 임신 전 BMI와 체중 증가 · NHS 병원: 부종·복수·절단 시 체중 평가의 한계 · CDC: 성인 BMI 분류 · NICE: BMI와 WHtR 함께 평가. 자료·계산 예시 확인: 생활선택노트 · 2026-09-26. 공식 자료를 참고한 일반 건강정보이며 별도의 의료전문가 감수를 받았다는 의미는 아닙니다. 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 편집 기준 · 면책고지